Havregryn

Mjöl, gryn & mixer, Gyllenhammar
Art no: 100039 Vikt: 126x1 kg
EAN: 77310130321282
401093 100272 281276 Gyllenhammars Havregryn 1kg_1_web

Ingredienser

Havregryn (ångpreparerade och valsade). 100% fullkorn.

Beredning / Användning

Tillagning av gröt i kastrull 1 portion: 1 dl havregryn, 2,5 dl vatten, 0,5 krm salt. 2 portioner: 2 dl havregryn, 4,5 dl vatten, 1 krm salt. 4 portioner: 4 dl havregryn, 9 dl vatten, 0,5 tsk salt. Blanda gryn, vatten och salt i en kastrull. Koka upp och låt sjuda i ca 2 minuter. Rör om då och då. Önskas grynigare gröt, rör ner grynen i kokande vatten och sjud i ca 2 minuter. Servera lingonsylt, honung, rårivna äpplen, aprikospuré eller äppelmos och mjölk till. Tillagning av gröt i mikrovågsugn 1 portion: 1 dl havregryn, 2 dl vatten, ½ krm salt. Blanda gryn, vatten och salt i en djup tallrik. Tillaga på hög effekt (750W) i ca 2 minuter. Rör om och låt stå någon minut. Beräknad mängd gryn per portion: Gröt: 1 dl = ca 40 g
Vikt Art no EAN
126x1 kg 100039 77310130321282
9x1 kg 100272 17310130321280

Näringsvärde per 100g


  • Energi, kJ 1536 kJ
  • Energi, kcal 367 kcal
  • Fett 6.8 g
  • - varav mättat fett 1.3 g
  • Kolhydrat 58 g
  • - varav sockerarter 1.1 g
  • Fiber 10 g
  • Protein 13 g
  • Salt 0.01 g
  • Tiamin, B1 0.38 mg
  • Folsyra 38 µg
  • Fosfor 417 mg
  • Magnesium 129 mg